تمام مطالب دسته بندی: مقالات
سرور و شادی

سرور و شادی

سرور و شادی گاهی از خودمان میپرسیم چگونه میتوانیم با وجود این همه مشکلات و فشارهای روانی شاد باشیم ؟ در پاسخ به سوال بالا ناامید میشویم چون نگاهی که به پشت سر می اندازیم و زندگی مان را برآورد میکنیم متوجه میشویم هیچوقت شاد نبودیم . وقتی کودک بودیم در آرزوی بزرگ شدن، وقتی دبیرستان به اتمام رسید در آرزوی دانشجو شدن، وقتی دانشگاه تمام شد در آرزوی کار مناسب و همسر ایده آل و… خلاصه همیشه در هر دوره ای به دنبال چیز دیگری می گشتیم و امیدوارانه تلاش میکردیم تا به آن برسیم و شادی را در این رسیدن ها جستجو کردیم . ولی هیچگاه شادی را در دستیابی به مراحل جدید در زندگی نیافتیم چرا که […]

نجات از تله بی ارزشی

نجات از تله بی ارزشی

نجات از تله بی ارزشی تله بی ارزشی چیست؟ وقتی در مشاوره از مراجعانم میپرسم فکر میکنی خودت را دوست داری ؟ یا چه احساسی نسبت به خودت داری؟ جواب میدهند: اره خب مگه میشه آدم خودش را دوست نداشته باشه. ولی دوست داشتن یک فعله و در عمل مشخصه که ما خودمان را دوست داریم یا نه. اگر بخواهیم در مورد اولین و مهمترین استارت برای موفقیت صحبت کنیم از عزت نفس نام میبرم . اینکه ما چه احساسی نسبت به خودمان داریم و در درون مان خودمان را لایق چه مقدار از عشق، محبت، توجه و… میبینیم . حال اولین گام در داشتن عزت نفس بالا این است که خود را ارزشمند و لایق فراوانی جهان از هر […]

الفبای همسرداری

الفبای همسرداری

الفبای همسرداری چیست؟ در چه سنی به ما الفبای همسرداری را آموزش داده اند ؟ قبل از ازدواج یا بعد از آن؟ تصور کنید زمانیکه برای اولین بار به مدرسه رفتیم از ما انتظار داشتند از روی کتاب بخوانیم . قطعا گیج میشدیم! از مدرسه بیزار میشدیم. بجای شادی برای رفتن به مدرسه مضطرب و نگران میشدیم. اعتماد بنفس مان کم میشد. شاید هم گریه میکردیم و دیگر هرگز به مدرسه نمی رفتیم. ولی زمانیکه ما به کلاس اول رفتیم الفبا را آموختیم و پله به پله با نوشتن و بخش کردن آن آشنا شدیم بعد از آن حروف مشابه و سخت تر را آموختیم و آنقدر املا نوشتیم تا تفاوت آنها ملکه ذهنمان شد . شرط موفقیت در کلاس […]

پیشگویی خودکامبخش

پیشگویی خودکامبخش

تا بحال به این موضوع فکر کرده اید که کاش میشد آینده را پیشگویی کرد. افراد زیادی برای کشف آینده مجهول خود و برای رفع کنجکاوی یا برنامه ریزی برای آینده به فال گیر و رمال مراجعه میکنند و میدونید که بازار اینگونه افراد داغه و گاهی بیشتر از یک جراح متخصص پول به جیب میزنند . انواع مختلفی دارند از فال قهوه گرفته تا کف بینی، فال پاسور و… بهرحال چه اهل رفتن پیش کف بین برای پیشگویی آینده باشیم یا نباشیم مهم اینه که دوست داریم آینده مان را بدونیم یک خبر خوب! لازم نیست کلی  پول خرج کنی تا آینده ات را پیشگویی کنی و اتفاقات بعدی زندگیت را بفهمی با خوندن این مقاله به راحتی میتونی […]

چرا ناخودآگاه رفتار میکنیم؟

چرا ناخودآگاه رفتار میکنیم؟

چرا ناخودآگاه رفتار میکنیم؟ مشغول طراحی یک دوره در مورد آموزش همسرداری بودم همه تلاشم این بود که نکات، کاربردی و قابل اجرا باشه دقت کردم به این موضوع که در زمانه ما اطلاعات زیاده و دسترسی به اونها خیلی  راحته مثلا با یک سرچ در گوگل یا پیگیری یک پیج آموزشی و کانالهای آموزشی تلگرام از طرفی برنامه های خانواده در تلوزیون دیگه در سخت ترین حالت با خوندن یک کتاب میشه کلی آگاهی پیدا کنیم و کیفیت روابطمون را بالا ببریم . پس چی میشه که اینهمه آمار طلاق بالاست تازه این آمار مربوط به طلاق های ثبت شده است همه خوب میدونیم آمار طلاق عاطفی و رابطه های سرد و بی روحی که به هر دلیل مثلا […]

شکست پل پیروزی

شکست پل پیروزی

شکست پل پیروزی هیچوقت معنی جمله شکست پل پیروزی را درک نمیکردم و کلا چنین برداشت میکردم که نشد یه چیزی را در این جهان راحت به ما آدمها بدند انگار خداوند ما انسانها را آفریده سختی بهمون بده. یکیش هم همین جمله حالا حتما یکبار باید شکست بخوریم و مچاله و داغون بشیم تا یه پیروزی نصیبمون بشه . ولی الان خیلی عمیق معنی شکست پل پیروزی را میفهمم آنقدر که با تک تک سلولهای بدنم این جمله را درک میکنم . یه روزهایی فکر میکردم ما آدمها در جبر زندگی میکنیم و بخصوص که آیه ای از قرآن را خوانده بودم که معنی شده بود ما انسان را در سختی آفریدیم و به هر کسی بخواهیم نعمت و […]

بسته انرژی ما

بسته انرژی ما

حجم بسته انرژی ما زمانی که یک بسته اینترنتی میخریم حواسمان هست که مطالب، فیلم وعکسهای اضافه دانلود نکنیم تا زود حجم بسته مان تمام نشود . میخواهیم در قبال هزینه ای که داده ایم مطالب مفیدتر و استفاده بیشتر بکنیم . خب البته این کار ما خیلی منطقی است و نشان دهنده این است که ما برای پول خود و زمانی که کار کرده ایم و این پول را بدست آورده ایم ارزش قائل هستیم و نمیخواهیم آن را بیهوده با دانلود مطالب اضافه و بدرد نخور از دست بدهیم . ما تنها یکبار به این دنیا می آییم و تنها یکبار فرصت زندگی کردن داریم بنابراین زمانی را که از دست میدهیم مجدد نمیتوانیم بدست آوریم . پس […]

خودارضایی

خودارضایی

خود ارضایی خودارضایی مفیده یا مضره؟ یک پست در پیج اینستاگرام یکی از سخنرانان در خارج از کشور دیدم که گفته بود به کودکان خودتان خودارضایی را بیاموزید و از فواید آن مواردی را بیان کرده بود. در زیر پست افراد نظرات خود را بیان کرده بودند عده ای مخالفت شدید و عده ای تایید و تحسین. من در این مقاله میخواهم نظر شخصی ام را با شما خواننده عزیز به اشتراک بگذارم: شما بعد از خواندن مقاله میتوانید تفکر کنید و این نظریه را هم قسمتی از تحقیقات خود بدانید تا به نتیجه مطلوبی در این خصوص برسید. جالب است بدانید که مقالات زیادی درغرب خودارضاعی را مفید میدانند و دلایل متعددی برای درستی آن بیان میکنند . از […]

لذت زندگی در لحظه حال

لذت زندگی در لحظه حال

لذت زندگی در لحظه حال   در استوری اینستاگرام در کنار عکس زیبای خودم نوشتم:   بودن در زمان گذشته باعث غم و افسردگی میشود و مدام در فکر آینده بودن باعث اضطراب میشود. در دایرکت دوست عزیزی پیام دادند خب راهکار چیه بفرمایید چکار کنیم که در لحظه زندگی کنیم . به نظرم منطقی اومد اینکه یک سری پیام ها را به گوش مخاطب برسونیم خوبه ولی اگر راهکاری برای آن نداشته باشیم هیچ اثری ندارد .   چون پیامها هرچند درست و اصولی باشد بصورت گذری می آید و میرود و خیلی زود بدون هیچ اثری بر زندگی فرد از ذهنش پاک میشود مگر اینکه راهکاری ارائه شود. نشستم روی این موضوع تفکر کردم،   چرا که من […]

زن خوب

زن خوب

زن خوب  زن خوب کیست؟ آیا دوست دارید همه شما را یک زن خوب بدانند؟ با مطرح کردن این سوال در جلسه سخنرانی اکثر خانمها موافقت خود را اعلام کردن و گفتند ما زنان خوبی هستیم ولی فکر میکنم در پایان جلسه… ما  هویت جنسی مان یعنی اینکه زن هستیم یا مرد را در دوران کودکی متوجه میشویم . ولی در مورد نقش های جنسیتی(یعنی آنچه جامعه و فرهنگ از ما توقع دارد نسبت به هویت جنسی مان انجام دهیم ) هیچ کجا به ما آموزش نداده اند. ما هر مهارتی را از طریق آموزش یاد میگیریم ولی اگر اموزشی ویژه آن مهارت نباشد که قسمت مهمی از زندگی ما را تشکیل داده است مجبوریم به تقلید کردن . در […]

1 2 3