ماه: مهر ۱۳۹۷
تقدیر و سرنوشت

تقدیر و سرنوشت

آیا تقدیر و سرنوشت وجود دارد؟ یکی از اصطلاحاتی که بر طرز فکر ما تاثیر زیادی دارد و موجب جهت دهی به افکار ما میشود .اصطلاح تقدیر و سرنوشت است. ما این کلمات را در طول زندگی مان زیاد شنیده ایم در صورتیکه نمیدانیم آنها از کجا و چگونه زاییده شده اند، ولی آن را سنگر خوبی میدانیم برای عذر و بهانه ها و فرار از مسئولیت پذیری و معاف کردن خود از تصمیماتی که میگیریم اینکه بگوییم تقدیر من اینگونه بوده است یا سرنوشت چنین برایم مقدر کرده است بسیار آسانتر است ، از اینکه بگوییم من تصمیم اشتباهی گرفتم یا من به اندازه کافی در تصمیمم دقت نکردم به همین دلیل ما اکثرا ترجیح میدهیم راه میان بر […]

تکنیک رفع افکار مزاحم

تکنیک رفع افکار مزاحم

تکنیک رفع افکار مزاحم افکار مزاحم چیست؟ افکاری که باعث عدم تمرکز ما در کار و زندگی میشوند افکاری که سبب بروز احساساتی چون احساس غم ،ترس، خشم و اضطراب یا نگرانی در ما میشوند افکاری که سبب اغتشاش فکری ما میشوند طوریکه از حل مسائل معمولی روزانه خود ناتوان میشویم. برای رفع این افکار روشهای مختلفی وجود دارد مثلا: میتوانید با فکری که در سرتان می آید شعر بسازید و بخوانید و بخندید تا بار منفی این فکر از بین برود . یا اینکه با فکرتان حرف بزنید و به او بگویید که ممنون از داستانی که برایم ساختی فعلا باید به کارم برسم . و اما روش سوم و بهترین روش تکنیک زیر می باشد : یک دفترچه […]

اصول زنانگی

اصول زنانگی

اصول زنانگی اصول زنانگی چیست؟ ما جنسیت مان را خودمان انتخاب نمیکنیم و فکر میکنیم همه چیز را در رابطه با جنسیت مان را میدانیم ولی اگر کمی دقت کنیم : ما در سنین کودکی هویت جنسی خود را متوجه میشویم ، میفهمیم زن هستیم یا مرد ،هم جنس پدرمان هستیم یا مادرمان ولی در جامعه ما در مورد نقش پذیری جنسیتی کمتر آموزش داده میشود ۱-کجا در رابطه با این موضوع به ما آموزش دادند؟ ۲- از کجا باید یاد بگیریم ؟ ۳- آیا در خانواده یا مدرسه چیزی اصولی و فراتر از آنچه خود میدانند به ما یاد داده اند …؟ متاسفانه هیچ کجا به ما اصول جنسیت مان را یاد ندادند که البته در اینجا منظور اصول […]

راههای درمان افسردگی

راههای درمان افسردگی

درمان افسردگی در درمان افسردگی ابتدا بررسی میکینم که در کل از نظر ژنتیکی چهار طبع و مزاج وجود دارد: ۱-کمرو یا ترسو ۲-گستاخ یا جسور ۳-امیدوار یا خوش بین ۴-سودایی یا افسرده که اینها ژنتیکی بوده و ناشی از الگو ساختار جداگانه از فعالیت مغزی است . غم و اندوه یکی از احساساتی است که بیشتر مردم سعی در برطرف کردن اون دارند،غم و اندوه ما را به تفریح و سرگرمی بی علاقه میکند و نیروی ما را برای تلاش و کوشش جدید کاهش میدهد. غم باعث انزوای از سروصدا میشه در کل توجه ما را به چیزی که از دست رفته متمرکز میکند. علت وجود احساس غم در ما مثل بقیه احساسات ضروری میباشد. البته دلیل آن این […]

قسمتی از کتاب الکترونیکی بهبودی بعد از شکست عاطفی

قسمتی از کتاب الکترونیکی بهبودی بعد از شکست عاطفی

کتاب الکترونیکی بهبودی پس از شکست عاطفی نویسنده : رها امینی این کتاب در قسمت محصولات سایت صورت رایگان موجود میباشد شما دوست عزیر با خواندن این کتاب میتوانید هدیه شکست خود را دریافت کنید . قلب شکسته خود را التیام داده و بهبود بخشید. قسمتهایی از این کتاب به شرح زیر میباشد: در نظر داشته باشید که اگر به استقبال ترسها نرویم و شرایط فعلی را نپذیریم یا بدنبال چرایی های زندگی خود باشیم یا اینکه مدام بگوییم من هیچ کاری نکردم و دیگران مقصر بودند و بلاهایی که به سرمان آورده اند را بشماریم در واقع نقش قربانی بگیریم، در اینصورت در حال مقاومت کردن هستیم و این باعث آزردگی، غمگینی، خشمگینی و ناامیدی در ما میشود که […]

قسمتی از کتاب  از قلب شکسته تا من متعالی

قسمتی از کتاب از قلب شکسته تا من متعالی

از قلب شکسته تا من متعالی نویسنده : رها امینی هستی به ما کمک میکند تا همسر یا همراهی انتخاب کنیم تا طبق رفتارهایی که با ما دارد در واقع قسمت انکار شده احساسات خودمان را در او ببینیم، خودمان را در آینه او پیدا کنیم و احساساتمان را بررسی کنیم سپس آن را درمان کنیم. و با دیدن تمام جنبه های وجودی خود به یکپارچگی عاطفی برسیم. فقط در این صورت میتوانیم در مسیر تکامل خود، گام برداریم و با همه جنبه های وجودی خودمان آشنا شویم به بیانی دیگر به پذیرش خودمان برسیم در غیر اینصورت در رابطه های بعدی فقط شخص مقابل با قبلی متفاوت است ولی شرایط متاسفانه تا زمانیکه به خودساختگی نپردازیم فرقی نخواهد کرد. […]